Das Trainingslager
In der Woche nach Ostern haben Ester und Nicci - um uns vor den Landesmeisterschaften noch einmal fit zu machen - ein Trainingslager für die Altersklassen 10 bis 15/16 veranstaltet.
Es war sehr anstrengend und leider verlief das Ganze auch nicht ganz verletzungsfrei, aber wir haben nie den Spaß verloren und können im Nachhinein nur sagen: DANKE, dass die Beiden sich die Zeit dafür genommen haben!
Wir haben hart trainiert und neben dem Training im Wasser, hatten viele von uns zum ersten Mal auch Trockentraining. Natürlich gab es auch Pausen, in denen wir dann essen, reden oder trinken konnten. In der Trainingszeit selber aber, haben alle versucht sich zusammenzureißen und sich zu konzentrieren.
Das Essen (hauptsächlich: Müsliriegel, Bananen) und das Trinken haben ebenfalls Ester und Nicci ausgesucht, um uns gut und richtig in der Trainingszeit, in der wir sehr viele Kalorien verbrannt und Mineralstoffe verloren haben, zu ernähren.
Um kurz unseren Tagesablauf dieser Woche zu beschreiben:
Training – Essen – Training – Essen - um dann todmüde und mit Muskelkater abends ins Bett zu fallen
Anstatt der letzten Halleneinheit am Samstag, sind wir Eisessen gegangen. Als Dankeschön an die Beiden haben alle Teilnehmer des Trainingslagers den beiden Übungsleitern Einen Blumenstrauß geschenkt.
Unser Zitat der Woche: (Eine Antwort auf Niccis Kommentar Ihr müsst bei der Tauchphase die Arme vorne zusammen nehmen)
“Aber wenn ich die Arme beim Tauchen zusammen mache, bekomme ich keine Luft mehr!”
Fazit von uns Schwimmern: SO EIN TRAININGSCAMP, egal ob hier oder woanders, WOLLEN ALLE NOCH EINMAL VERANSTALTEN !
Viel Glück für die Landesmeisterschaften in Niebüll
Jannike und Anna
Kommentare